Iniziativa di promozione e prevenzione della salute sabato 10 gennaio a Supersano presso il Buongusto Hotel & Restaurant, sito in Via Nociglia 38.

Si parlerà soprattutto di dipendenza dal fumo e sarà un incontro gratuito e aperto a tutti. Nel frattempo abbiamo rivolto alcune domande alla dott.ssa Livia Costa, psicologa clinica.

Fumo: come sconfiggerlo? “Il tabacco è una delle piante stimolanti più potenti che esistono e il suo principio attivo, la nicotina, è una delle droghe più tossiche in assoluto. Essa è una sostanza talmente forte e pericolosa che l’organismo sviluppa rapidamente una certa tolleranza per proteggersi. È ormai noto che il fumo di sigaretta produce dipendenza ad alti livelli che può essere paragonata ad altre forme di dipendenza, come quella da cocaina e da oppiacei. La potenza della dipendenza da nicotina è stata confermata da numerosi studi che mostrano come i consumatori di eroina trovino più difficile stare senza fumare che senza utilizzare eroina.  La dipendenza di tabacco è riconosciuta pertanto come una condizione patologica nella classificazione internazionale delle malattie dell’Organizzazione Mondiale della Sanità”.

Ma perché si fuma? “Le ragioni possono essere diverse: dipendenza, piacere, abitudine, ansia, incentivi sociali. All’inizio il fumo è una scelta libera e volontaria, successivamente si presenta come un bisogno compulsivo finalizzato ad attenuare gli effetti prodotti dalla sua mancanza piuttosto che riprodurne gli effetti iniziali, fenomeno comune alla maggior parte delle dipendenze. L’uso di tabacco non è tuttavia associato abitualmente a fenomeni di abuso poiché non induce alla perdita di controllo delle proprie azioni che contraddistinguono altre droghe determinando una pericolosità sociale. I rischi insiti nell’uso del tabacco riguardano due ordini di fenomeni: la tossicodipendenza, per brevità chiamata dipendenza, e i danni a carico della salute, con le gravi conseguenze negative che ne derivano sul piano sia individuale sia sociale”. Ma in che modo l’intervento dello psicologo associato ad un’adeguata psicoterapia può essere d’aiuto? “È importante motivare il fumatore spingendolo a comprendere quali sono i reali effetti del fumo e da quali meccanismi psicologici e fisiologici è mantenuta que sta abitudine. La psicoterapia maggiormente indicata è quella cognitivo-comportamentale. Attraverso strategie appropriate e grazie all’intervento dello psicoterapeuta il paziente viene aiutato a modificare le proprie abitudini e i comportamenti dannosi ad esse associati. Inoltre, all’interno del gruppo il paziente può condividere il proprio vissuto con persone che affrontano la stessa problematica in un contesto di accoglienza e di empatia e attraverso la mediazione dello psicoterapeuta. È poi supportata da diversi studi l’utilità dell’intervento psicologico nel diminuire nel lungo termine la possibilità di ricadute”.

E proprio con l’intento di sensibilizzare il vasto pubblico sui possibili danni indotti dal fumo e di facilitare l’incontro con professionisti in grado di contribuire con il loro lavoro a far sviluppare un miglior stato di benessere, sabato 10 gennaio presso l’Hotel Buongusto & Restaurant a Supersano sarà possibile partecipare ad un incontro gratuito ed aperto a tutti, fumatori e non, nel corso del quale Livia Costa, in qualità di psicologo clinico assieme alla Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale Alessandra Carrozzo e al Biologo – Nutrizionista Paolo De Rocco, tratteranno il tema della dipendenza del fumo analizzando le principali cause che portano a sviluppare e a mantenere questa dannosa abitudine. A termine dell’incontro sarà illustrato un possibile percorso terapeutico da seguire per chi fosse realmente interessato e motivato a smettere di fumare. “È importante”, conclude Livia Costa, “sapere che il primo passo verso il cambiamento è rappresentato dalla forte motivazione interna, che non derivi quindi dalla spinta di familiari, conviventi o altri fattori esterni”.