Connect with us

Appuntamenti

Tricase è benessere con Aero Gym

Fitness studiato a tavolino da Antonio Fersini, docente di educazione fisica

Pubblicato

il

A Tricase estate fa rima con Aero Gym. Col mese di luglio arriva l’opportunità per tutti di iniziare un corso di fitness diverso dagli altri e, soprattutto, tenuto da un professionista.


Chi non ha ancora avuto a che fare con Aero Gym, potrà provare i suoi effetti per tutta la bella stagione seguendo le tre lezioni settimanali tenute dal professor Antonio Fersini, docente di educazione fisica.


Antonio è l’ideatore di questo nuova metodologia fitness basata sulle leggi della fisiologia e della scienza dell’allenamento e nata da una selezione dei miglior esercizi scelti, in una carriera che va dal 1994 ad oggi, seguendo semplici criteri: efficacia, semplicità d’esecuzione e sicurezza.


“Aero Gym è efficacia e passione prima di tutto”, ci spiega infatti il prof. Fersini, “e parte dal presupposto che ogni esercizio può essere veleno o medicina se non fatto adeguatamente. Tutto dipende dalla quantità: ognuno ha i propri limiti e Aero Gym li rispetta e aiuta a superarli”.


Chi può prender parte alle lezioni?


“Innanzitutto sia uomini che donne, perchè Aero Gym è unisex, e poi chiunque voglia raggiungere il benessere ad ogni età. Lo sport deve essere per tutti e Aerogym lo è. L’unicum coreografico alla base dell’attività motoria è alla portata di chiunque, anche di chi non ha mai seguito un corso a ritmo musicale”.


antonio fersini

Antonio Fersini


Non c’è il rischio di controindicazioni, magari per chi non è solito svolgere attività motoria?

“Il programma che seguiamo è studiato per far raggiungere a tutti, ognuno secondo le proprie capacità, con gradualità e senza traumi, la tanto agognata salute psicomotoria e la tonicità muscolare. Gli esercizi che possono dare potenziale danno alla colonna vertebrale sono scartati a priori, perché l’obiettivo principale è star bene con se stessi, e non farsi del male pur di raggiungere degli stereotipi”.


Come si svolge una lezione?


“In un’ora, con tanta buona musica dagli anni 80 ad oggi, stimoliamo tutti e 600 i muscoli insieme ai centri d’equilibrio. Una sola lezione fa lavorare corpo e mente passando dall’allenamento cardiocircolatorio a quello isotonico e isometrico per tutti i muscoli. Già in poche sedute riscontriamo i primi risultati. Questo perché, come detto, puntiamo al benessere: il nostro primo vantaggio è di non esser schiavi delle mode e di essere liberi dalle logiche del marketing internazionale. Aero Gym è fedele a se stessa e, negli anni, ha analizzato vantaggi e svantaggi delle tanti discipline ‘di passaggio’ prendendone il meglio e sviluppandolo”.


Antonio è già un Guru per il suo gruppo di fedelissimi che quotidianamente celebra l’effetto del suo lavoro sui social network. Ma è di persona che, durante la nostra intervista, cogliamo il calore dei suoi seguaci che, uno dopo l’altro, lo contattano tramite smartphone o si fermano a salutarlo, a ringraziarlo e a chiedergli novità sui prossimi corsi.


Chi ancora non conosce Aero Gym, potrà provarla a partire da lunedì 6  alle ore 20 (ritrovo ore 19,45). Per info, profilo Facebook: Antonio Aerogym


Lorenzo Zito


Appuntamenti

I concerti del Faro: Napoli Jazzology a Leuca

La luna piena testimonial d’eccellenza il tributo alle più celebri melodie napoletane rielaborate in chiave jazz dal Trio (tutto campano) di Lello Petrarca

Pubblicato

il

 Segui il Gallo  Live News su WhatsApp: clicca qui

Scenario metafisico per la presentazione di Napoli Jazzology, il tributo alle più celebri melodie napoletane, rielaborate in chiave jazz, dal Trio (tutto campano) di Lello Petrarca.

L’associazione culturale Lampus, in collaborazione con la Basilica – Santuario Santa Maria De Finibus Terrae, organizza a Leuca per la rassegna I Concerti del Faro il primo appuntamento dell’estate 2024 che si terrà domenica 21 luglio (dalle 21) presso il piazzale del Faro: uno scenario iconico di grande bellezza che segna l’estremo lembo del Salento.

Il trio di Lello Petrarca presenta in concerto il suo album prodotto da Dodicilune Records, Napoli Jazzology, un tributo che la formazione campana dedica alle più amate melodie napoletane.

Composto da Lello Petrarca al pianoforte, Aldo Fucile alla batteria e Luca Varavallo al contrabbasso, il trio rielabora brani celebri come Reginella, Tammurriata Nera, O sole mio e tanti altri in una chiave jazz elegante e raffinata, offrendo al pubblico un concerto godibilissimo.

Scenario unico

Questo evento promette di essere un’esperienza multisensoriale che saprà toccare il cuore di ogni spettatore.

L’incantevole illuminazione naturale della luna piena, insieme allo scenario suggestivo del Faro di Leuca, creerà un ambiente perfetto per una serata di grande fascino e bellezza.

I biglietti

Sono acquistabili online su www.oooh.events, al Caffè De Finibus Terrae presso il Santuario e al botteghino la sera del concerto, fino a esaurimento posti.

L’ingresso è riservato ai soci Lampus (Biglietto 15€ + tessera nuovi soci simpatizzanti 5€).

Per ulteriori informazioni, è possibile contattare l’organizzazione via WhatsApp al numero 347 5169946 (Paolo Insalata)

Continua a Leggere

Appuntamenti

ConfiMare Music Fest, il jazz fa ancora più bello il Salento

Tra Castrignano del Capo, Salignano e Leuca dal 22 al 24 luglio. Tre serate indimenticabili dedicate al jazz che animeranno splendide location del Salento

Pubblicato

il

 Segui il Gallo  Live News su WhatsApp: clicca qui

Tutto pronto per la seconda edizione di “ConfiMare Music Fest”, un evento musicale imperdibile che si terrà a Castrignano del Capo.

Tre serate indimenticabili dedicate al jazz che animeranno splendide location del Salento.

L’evento è organizzato dal Comune di Castrignano del Capo con la direzione artistica dell’Associazione Risonanze, e si svolgerà in cornici suggestive e di grande fascino: piazza Mercato di Castrignano del Capo, la Torre di Salignano e la Cascata Monumentale di Leuca.

IL PROGRAMMA

Lunedì 22 luglio, dalle 21,30, in piazza Mercato a Castrignano del Capo, I Remember Fred”, l’Omaggio a Fred Buscaglione della Larry Franco Swingtet.

I Remember Fred” è uno dei primi progetti che il cantante crooner Larry Franco ha realizzato trent’anni fa.

Dopo molti anni, ritorna con una formazione giovane ed energica per dimostrare che ci si può divertire con la buona musica. Fred Buscaglione, morto tragicamente a meno di quarant’anni in un incidente d’auto nel 1960, è stato un grande innovatore della scena musicale italiana. Larry Franco, premiato come Best Jazz Singer nel 2008 dagli Italian Jazz Awards e insignito del premio alla carriera da Jazz International Surrentum nel 2013, trasporterà i presenti in un viaggio musicale attraverso gli arrangiamenti originali delle canzoni di Buscaglione.

La Formazione è composta da: Larry Franco (piano e voce), Dee Dee Joy (voce), Elena Tommasicchio (basso), Gianfranco Masi (batteria), Giuseppe “Joe” Franco (tromba), Charlotte Albano (sax contralto), Alessia Galeandro (flauto) e Cristiana Voccoli (trombone).

Martedì 23 luglio, dalle 21,30, nei pressi della Torre di Salignano, i Portrait of Duke renderanno Omaggio a Duke Ellington – A 50 anni dalla scomparsa.

Duke Ellington ha lasciato un’impronta indelebile nella storia del jazz. Il progetto “A Portrait of Duke” ripropone, con arrangiamenti originali, alcuni dei capolavori di Ellington come “Take the “A” Train“, “Mood Indigo“, “Cottontail“, “Sophisticated Lady“, “Come Sunday” e “Heaven“. Un omaggio alla leggendaria orchestra di Ellington e Strayhorn, che continua a riscuotere successo anche oggi.

In formazione: Mino Lacirignola (tromba), Francesco Manfredi (clarinetto), Andrea Gargiulo (pianoforte), Nico Catacchio (contrabbasso), Andrea Ninni (batteria), Cristina Lacirignola (voce).

Mercoledì 24 luglio, dalle 21,30 nell’area vicina alla Cascata Monumentale di Leuca – Cascata monumentale,

Il Mario Rosini Trio in “Le mie strade in musica e parole.

Il progetto musicale del Mario Rosini Trio si basa sulla forma canzone e sulle sue evoluzioni nel tempo. Il trio presenta composizioni che fanno parte del vasto repertorio italiano, con riferimenti ai cantautori più raffinati, e contaminazioni di vari stili musicali. Il percorso musicale include una tappa al Festival di Sanremo, dove Rosini ha ottenuto il secondo posto con il brano “Sei la vita mia“, e le recenti apparizioni a “The Voice Senior“.

La formazione: Mario Rosini: (piano e voce), Paolo Romano (basso elettrico), Mimmo Campanale (batteria).

L’ingresso ai concerti è libero.

ConfiMare Music Fest è una produzione a cura del Comune di Castrignano del Capo.

Direzione Artistica e Comunicazione: Risonanze

Media partner: Mondoradio Tuttifrutti

Continua a Leggere

Appuntamenti

Il Cinema sotto le Stelle a Tricase

Nel cartellone estivo la proiezione di una serie di titoli cinematografici all’aperto, presso la biblioteca comunale di via Micetti

Pubblicato

il

 Segui il Gallo  Live News su WhatsApp: clicca qui

Tutto pronto per l’avvio del calendario di appuntamenti de “Il Cinema sotto le Stelle 2024“.

L’iniziativa rientra nel cartellone di eventi Tricase Destinazione Autentica 2024 e prevede la proiezione di una serie di titoli cinematografici all’aperto, presso la biblioteca comunale di via Micetti.

Prima giovedì 18 luglio con Io Capitano.

Seguono proiezioni quotidiane sino al 2 agosto prossimo per un totale di cinque film-

Oltre ad Io Capitano anche: Cento Domeniche, C’è ancora domani, Palazzina Laf e Anatomia di una caduta.

Saranno garantite tre proiezioni per ciascun titolo.

Una al giorno ad orario fisso (ore 21).

Il costo d’ingresso è di 3,50 a persone a persona.

Info al 328 6793880 ed al 347 2485972

Continua a Leggere
Pubblicità

Più Letti

Copyright © 2019 Gieffeplus