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Dipendenza da fumo: incontro a Supersano

Iniziativa di promozione e prevenzione della salute sabato 10 gennaio. Si parlerà soprattutto di dipendenza dal fumo e sarà un incontro gratuito e aperto a tutti. Abbiamo rivolto alcune domande alla dott.ssa Livia Costa, psicologa clinica.

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Iniziativa di promozione e prevenzione della salute sabato 10 gennaio a Supersano presso il Buongusto Hotel & Restaurant, sito in Via Nociglia 38.


no cigarettesSi parlerà soprattutto di dipendenza dal fumo e sarà un incontro gratuito e aperto a tutti. Nel frattempo abbiamo rivolto alcune domande alla dott.ssa Livia Costa, psicologa clinica.

Fumo: come sconfiggerlo? “Il tabacco è una delle piante stimolanti più potenti che esistono e il suo principio attivo, la nicotina, è una delle droghe più tossiche in assoluto. Essa è una sostanza talmente forte e pericolosa che l’organismo sviluppa rapidamente una certa tolleranza per proteggersi. È ormai noto che il fumo di sigaretta produce dipendenza ad alti livelli che può essere paragonata ad altre forme di dipendenza, come quella da cocaina e da oppiacei. La potenza della dipendenza da nicotina è stata confermata da numerosi studi che mostrano come i consumatori di eroina trovino più difficile stare senza fumare che senza utilizzare eroina.  La dipendenza di tabacco è riconosciuta pertanto come una condizione patologica nella classificazione internazionale delle malattie dell’Organizzazione Mondiale della Sanità”.

Ma perché si fuma? “Le ragioni possono essere diverse: dipendenza, piacere, abitudine, ansia, incentivi sociali. All’inizio il fumo è una scelta libera e volontaria, successivamente si presenta come un bisogno compulsivo finalizzato ad attenuare gli effetti prodotti dalla sua mancanza piuttosto che riprodurne gli effetti iniziali, fenomeno comune alla maggior parte delle dipendenze. L’uso di tabacco non è tuttavia associato abitualmente a fenomeni di abuso poiché non induce alla perdita di controllo delle proprie azioni che contraddistinguono altre droghe determinando una pericolosità sociale. I rischi insiti nell’uso del tabacco riguardano due ordini di fenomeni: la tossicodipendenza, per brevità chiamata dipendenza, e i danni a carico della salute, con le gravi conseguenze negative che ne derivano sul piano sia individuale sia sociale”. Ma in che modo l’intervento dello psicologo associato ad un’adeguata psicoterapia può essere d’aiuto? “È importante motivare il fumatore spingendolo a comprendere quali sono i reali effetti del fumo e da quali meccanismi psicologici e fisiologici è mantenuta que sta abitudine. La psicoterapia maggiormente indicata è quella cognitivo-comportamentale. Attraverso strategie appropriate e grazie all’intervento dello psicoterapeuta il paziente viene aiutato a modificare le proprie abitudini e i comportamenti dannosi ad esse associati. Inoltre, all’interno del gruppo il paziente può condividere il proprio vissuto con persone che affrontano la stessa problematica in un contesto di accoglienza e di empatia e attraverso la mediazione dello psicoterapeuta. È poi supportata da diversi studi l’utilità dell’intervento psicologico nel diminuire nel lungo termine la possibilità di ricadute”.


sigaretteE proprio con l’intento di sensibilizzare il vasto pubblico sui possibili danni indotti dal fumo e di facilitare l’incontro con professionisti in grado di contribuire con il loro lavoro a far sviluppare un miglior stato di benessere, sabato 10 gennaio presso l’Hotel Buongusto & Restaurant a Supersano sarà possibile partecipare ad un incontro gratuito ed aperto a tutti, fumatori e non, nel corso del quale Livia Costa, in qualità di psicologo clinico assieme alla Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale Alessandra Carrozzo e al Biologo – Nutrizionista Paolo De Rocco, tratteranno il tema della dipendenza del fumo analizzando le principali cause che portano a sviluppare e a mantenere questa dannosa abitudine. A termine dell’incontro sarà illustrato un possibile percorso terapeutico da seguire per chi fosse realmente interessato e motivato a smettere di fumare. “È importante”, conclude Livia Costa, “sapere che il primo passo verso il cambiamento è rappresentato dalla forte motivazione interna, che non derivi quindi dalla spinta di familiari, conviventi o altri fattori esterni”.


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“Vespri”, escursioni nella Ruffano sotterranea

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Vespri – Frequenze e Percorsi di Music Platform torna lunedì 30 dicembre con un nuovo appuntamento dedicato alla scoperta di “Ruffano sotterranea”, un itinerario inedito che accompagna il pubblico nelle profondità del centro storico della cittadina, svelando ambienti nascosti, ricavati dalla lavorazione del tufo. Nel tour realizzato con il supporto del Comune di Ruffano e dell’Assessorato alle Politiche Giovanili, e grazie alla collaborazione con l’associazione Una perdita di tempo, la winter edition di Vespri – Frequenze e Percorsi si configura come un percorso alla scoperta di formazioni geologiche, per ritrovare il senso della meraviglia e la connessione con la natura. Un viaggio nel tempo e nello spazio che coniuga l’innovazione con la valorizzazione del patrimonio culturale locale attraverso un percorso esperienziale volto alla scoperta di leggende tramandate e segreti custoditi nelle rocce, scavate nei secoli come rifugi, luoghi di culto o depositi.

A partire dalle 17 fino alle 21, il percorso si snoda tra la Chiesa del Carmine, la cui pavimentazione ha restituito nuove scoperte e preziose evidenze archeologiche; e la Cripta di San Marco, nota anche per essere sede di antiche sepolture dove, per la prima volta in esclusiva, Vespri – Frequenze e Percorsi guida gli ospiti all’interno di un ipogeo scoperto di recente. La visita prosegue nei sotterranei della Chiesa Matrice e della Natività della Beata Maria Vergine, dove gli scavi hanno portato alla luce un complesso sistema formato da abitazioni medievali, fosse sepolcrali e tracce di edifici sacri. L’escursione prosegue verso Palazzo Ferilli per ammirarne gli ambienti di servizio, le stalle e i magazzini di stoccaggio, tra passaggi segreti e frantoi sotterranei.

Il tour si chiude negli ambienti di un magazzino risalente al Settecento, annesso a Palazzo Pizzolantecon un live set che fonde le sonorità elettroniche di Nick Gambino con le letture poetiche di Fabio Rubino, tra le luci tenui e l’atmosfera magica che si respira nell’antica struttura, aperta per l’occasione da Vespri. In un luogo in cui si è ancora possibile immaginare i contadini al lavoro tra le presse e i “sintinai”, Nick Gambino, chitarrista, compositore, arrangiatore e polistrumentista, presenta al pubblico una sofisticata ricerca musicale caratterizzata dall’interazione tra artista e ambiente. “Echi della Terra” è il titolo della sonorizzazione ambient creata per questa occasione: nel live ogni nota si intreccia con la storia silenziosa delle pietre e delle cavità, amplificando le vibrazioni e il dialogo tra suono e sottosuolo, con l’obiettivo di dissolvere il confine tra mondo naturale e artificiale. Il mondo sotterraneo è un libro aperto per Fabio Rubino, regista, attore e speaker di Radio Rai. Nel suo reading, la terra racconta la storia dell’umanità attraverso le sue cicatrici e le sue meraviglie. Ogni pietra, ogni angolo nasconde un frammento di passato, una eco delle speranze e dei sogni di chi ci ha preceduto, per ritrovare con gli ospiti un profondo senso di connessione con il mondo circostante.

L’esperienza di Vespri – Frequenze e Percorsi prevede un numero limitato di posti (50 posti ogni turno). Le visite si svolgono alle 17, 19 e 21. Durata del percorso a piedi, 2 ore. Si consiglia di raggiungere il punto di ritrovo mezz’ora prima. La prenotazione è obbligatoria (per info: 327.0980683).

Vespri – Frequenze e Percorsi è un format ideato da Music Platform. È supportato da Comune di Ruffano, dall’Assessorato alle Politiche Giovanili, in collaborazione con l’associazione Una perdita di tempo e in partnership con Farmacia dei Contenti. Rientra nel cartellone delle iniziative InCanto di Natale del Comune di Ruffano. 

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Otranto Mistery Tour di fine anno

Doppio appuntamento, 28 e 30 dicembre tra leggende, aneddoti e personaggi misteriosi

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Otranto Culture Aps, come ogni anno, promuove delle iniziative nel periodo in cui la città di Otranto si ripopola per festeggiare il Capodanno.

Visto il grande successo dell’iniziativa, propone due date dell’Otranto Mystery Tour, il 28 e 30 dicembre 2024.

Un tour originale che racconta Otranto da un punto di vista differente.

La storia della città sarà narrata attraverso leggende, aneddoti e personaggi misteriosi partendo dal Castello, percorrendo i vicoli del centro storico e passando dalla Cattedrale.

Un intrigante viaggio alla scoperta di antichi racconti che fanno venire i brividi, tra mistero, storia e fantasia.

Sinistri personaggi, reali o protagonisti di romanzi ambientati a Otranto, si intrecciano con storie tramandate di generazione in generazione.

Dai 14 anni in su.

Il tour sarà condotto da una guida turistica accreditata dalla Regione Puglia.

Partenza piazza Castello ore 16.30.

Prenotazione obbligatoria: 339.2261678 – otrantoculture@gmail.com.

 

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Vivi il cuore di Poggiardo e Vaste

Domenica 22 e domenica 29 dicembre, una full immersion per vivere da vicino le peculiarità di città e frazione

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Tanto e di più: Poggiardo e Vaste, tutto in un giorno.

Per comprare negli esercizi commerciali e nel mercato di Poggiardo.

Per visitare i beni culturali di Vaste e Poggiardo, aperti mattina e pomeriggio, con guide turistiche specializzate

Per immergersi nei vicoli incantati e vivere la magia del Natale, con gli allestimenti e l’animazione dell’Associazione CREATIVA-MENTE

E a pranzo e a cena? Non c’è che l’imbarazzo della scelta!

Gli operatori della ristorazione offriranno la riduzione del 15% a chi esibirà il coupon disponibile presso i beni culturali aperti alla visita gratuita.

 

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